“勤洗手，多通风”是预防各类传染性疾病的宣传中常听见的一句话。自进入疫情防控开始，洗手成为市民外出回家之后必做的一件事。

不过，为什么要洗手，怎么洗手，洗手时选用什么清洁用品才能达到预防疾病的目的呢？近日，市疾控中心给出了答案。

人们一切的“外事活动”都要用手来完成。因此，手就很容易粘上许多病原体微生物，这些病原体微生物往往会在手部与身体其他部位的接触的时候乘虚而入，继而引发人体的一系列疾病，如感冒、咳嗽、肺炎、肠道传染病等，威胁人们的健康。

正确洗手能够维持自身健康，更是预防传染病最有效、最便捷的方法。维护手部清洁卫生，可以防止病从口入，从而降低腹泻等肠道传染病和肺炎等呼吸道传染病的患病风险。

但是用清水洗手，仅仅洗掉能看见的表面污垢。要洗掉肉眼看不见的、来源于空气中的、可能诱发一系列疾病的各种病原微生物，从而预防疾病发生，才是洗手的终极目标。

科学的洗手方法是

在流水冲洗的基础上，加用洗涤用品去污杀菌，做到深层清洁。

市面上的洗涤用品不少，一般说来常见的有肥皂、香皂和洗手液。

香皂，就是加了“料”的肥皂。与普通肥皂比，香皂会额外添加一些润肤成分，所以，香皂不仅有不错的杀菌效果，还可以润肤。洗手液，添加有杀菌成分、能有效抑制或杀灭手部在与外界接触中所沾染的各种细菌，同时含有护理成分，能够减少刺激，滋润皮肤。

但是需要注意的是，“卫消证字”洗手液在清洁的基础上增加了杀菌作用，能帮助杀灭或抑制常见致病菌，如化脓性球菌、肠道致病菌、致病性真菌等。而持有“卫妆准字”批号的洗手液属于化妆品范畴，不具备杀菌、抑菌功效，只能达到清洁、去污目的。

免洗洗手液的主打功能是消毒，它的去污能力比较弱。

一般来说，肥皂去污效果会比洗手液好，正因为此，它也会更容易让皮肤干燥，通常洗手液会更温和一些。此外，在公共空间使用肥皂，因为每个人洗手都要接触到，还会有交叉感染的风险。

所以，装在瓶子里一次一泵的洗手液，或是自动感应的洗手剂，能减少交叉感染风险，是更好的选择。

最后要强调的是洗手后不能忽略擦手。有研究证明：擦干双手后可以有效降低细菌传播效率。最好用干净的个人专用毛巾或一次性纸巾擦干双手。

烘干机的暖风温度既达不到杀菌温度，更因为长期处于温暖潮湿的空气中，又缺乏消毒，会成为细菌的温床。所以到公共场所上厕所，洗手后用纸巾擦干即可，不推荐使用烘干机。

记者：鲁妮娜

编辑：邵也蘋

审稿：程普、高菲菲

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