大家是否和小编一样喜欢在疲惫的一天后，一头倒进柔软的床上，枕着蓬松的枕头，缩进被窝里拉到只剩耳朵，好好的休息一番。我们的一生中，有三分之一的时间都在睡觉。这其实也表示告诉我们一个问题：枕头和棉被如果不定期清理，它们会变的是藏污纳垢的地方，那些黄渍、口水味和霉点，甚至还有人的床上吃东西留下的食物渣子等等！

我们都知道床铺被子要定期清理，但在天气潮湿南方，到底多久一次、又应该如何照顾这些脆弱的棉被？专家建议，最低底线的标准，被子毛毯枕巾应该每10天洗一次，枕芯应该每3月洗一次。其实家里的洗衣机就能清洁你的被子枕头，你只需要注意几个事项，就不会毁了它们：

首先注意棉被、枕芯上有没有破洞或刮痕。如果有，除了里面的棉花、羽绒会跑出来，破损处也可能越洗越大，

让整个棉被或枕头报销。如果不确定有无没发现的破洞，你也可以套上较厚、较紧的被单一起洗。再来，最重要的步骤就是选对洗涤功能。现在的洗衣机都有柔洗、浸洗功能，运转速度不大，温度不超过40度。

此外，千万不要加入强效洗涤剂，这容易破坏枕被纤维的弹性。用约平常三分之一量的中性洗涤剂即可。洗衣机内可加入两颗网球，避免枕巾和被子纤维纠结，也可减少洗衣液的残留。洗涤步骤结束后，接下来是烘干

第一轮先30度烘干45分钟，可以加入一条干毛巾一起，能加速烘干过程。拿出来后，先将被子抖平，加入两颗网球，再另外烘干20分钟。重复这个步骤3至4次，直到被子或枕头没有湿气为止。期间拿出来时，拍打被子使其蓬松。大功告成。如果不放心，你也可以将其吊晾几天，确保其完全干燥，就可以继续使用。

晚上你会发现，这些辛苦是值得的！干净芳香的棉被枕头，可是你高品质睡眠的第一步哦！

搞笑段子：

儿子站在测谎机上接受父亲地盘问：“语文考试及格了吗？”“及格了。”测谎机响了。父亲哼了一声，接着问：“老师批评你了吗？”“没有！”测谎机又响了。父亲脸沉了下来，继续问：“和同学打架了吗？”“没有！”测谎机再次响了。父亲火了，一拍桌子道：“你爸小时候年年都是三好学生，从不像你这样！”这下，测谎机发出了汽笛般的尖叫声。

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